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  • 考前焦虑症怎么缓解 缓解考试焦虑小妙招

    有些人随着考试的来临,心理开始出现紧张焦虑的情况,这是考前焦虑症找上门了。缓解考前焦虑症的方法有洗热水澡、听音乐、适当运动缓解心情、沉着冷静自我减压等。 1 学会六招..

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  • 压力特别大怎么办!缓解压力小技巧你值得拥有!

    高中备战高考时期,有一点压力是很正常的事,压力能给我们带来动力,所以有一点压力不算坏事。但是如果你发现压力开始大到让人喘不过来气,学习疲惫没有效率又不见成效时,就..

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  • 高考减压小妙招,助你轻松应考

    高三的考生现在正在进行紧张紧凑的复习生活,考前的紧张氛围几乎对每个考生而言都是一种无形的压力,很多考生的心里都开始惴惴不安起来。 1、害怕考试,对于考试表现出了明显..

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  • 考生高考前怎样调整睡眠

    随着考试临近,不少家长越来越关心细节问题,如应该吃什么、睡多久等。本文是一篇高考前怎样调整睡眠,接下来让我们一起看看吧! 1、要想睡眠质量好,按时入睡很重要。考生休息..

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  • 高考如何避免:一看就懂 一听就会 一做就错

    好多题怎么明明在课上听懂了,课后的练习题也基本能干,可是一到高考时间就不能了。好多知识怎么明明记忆了,可是高考的时间候是想不起来。考卷上的一些题感觉很简单,可是自..

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  • 后高考复习阶段的学习坏习惯 哪一个戳中了你?

    你是不是现在每天都很忙,忙得像只陀螺一样晕头转向却劳而无功?你是不是感觉自己已经非常努力,每天付出了很多,可成绩仍然不理想?你是不是感觉自己没有一刻空闲,更别提还有..

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  • 高考考前指导|数学考前指导

    高考考前指导|数学考前指导 一、停课期做什么? 1.梳理知识,形成网络,注意覆盖面,不能有死角。 2.梳理方法,形成体系,重解题建模,同类用同法。 3.理性思考,清醒做题,一追..

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  • 临近高考,六招释放考试焦虑

    随着高考日益临近,由于过重的学习负担和过高的期望,有些同学的精神压力、心理负担会很重,出现心神不定,精神萎靡,头晕头痛,记忆力下降,思维迟钝等现象,从而影响考试的..

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